-
Σπιτικό ρυζόγαλο με άρωμα κανέλας
Διαβάστε περισσότερα: Σπιτικό ρυζόγαλο με άρωμα κανέλαςΤο γάλα λήγει και δεν το έχουμε καν ανοίξει! Αυτό, λόγω της τρέλας που έπιασε κι εμένα μέσα σε όλους, να πάρω μπόλικες προμήθειες στην καραντίνα. Εκτός από γαλατόπιτα λοιπόν, τι άλλο μπορούμε να φτιάξουμε με φρέσκο γάλα που λήγει σύντομα; Η συγκεκριμένη συνταγή είναι για 6 μικρά μπολάκια. Υλικά που θα χρειαστείς: 1/2 ποτήρι…
-
Ε-book “Τα 3 συστατικά για επιτυχημένη διαχείριση βάρους” της διαιτολόγου – διατροφολόγου Στυλιανοπούλου Γεωργίας
Διαβάστε περισσότερα: Ε-book “Τα 3 συστατικά για επιτυχημένη διαχείριση βάρους” της διαιτολόγου – διατροφολόγου Στυλιανοπούλου ΓεωργίαςΉρθε η στιγμή που ανυπομονούσα καιρό τώρα. Το νέο μου e-book, είναι επιτέλους έτοιμο και σε περιμένει να το ξεφυλλίσεις! “3 συστατικά για επιτυχημένη διαχείριση βάρους + 9 συνταγές επιβράβευσης”. Περιέχει 3 από τις πιο σημαντικές συμβουλές που μπορεί να σου δώσει ένας διαιτολόγος για την διαχείριση του βάρους σου και… δεν σχετίζονται με δίαιτα!…
-
Ομορφιά σημαίνει υγεία!
Διαβάστε περισσότερα: Ομορφιά σημαίνει υγεία!Οι τροφές που τρώμε για την προστασία της υγείας μας, η άσκηση για να βελτιώσουμε το σώμα μας και καθετί που κάνουμε για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, είναι τα στοιχεία που μας χαρίζουν την ξεχωριστή μας ομορφιά. Η διατροφή είναι σύμμαχος στην γυναικεία ομορφιά! Φρούτα & Λαχανικά για λαμπερή επιδερμίδα Οι αντιοξειδωτικές ουσίες και…
-
Χορτοφαγική Μαγειρίτσα
Διαβάστε περισσότερα: Χορτοφαγική ΜαγειρίτσαΕίναι μια πολύ νόστιμη εναλλακτική της μαγειρίτσας, που προσωπικά δεν συμπάθησα ποτέ. Θα μπορούσε αλλιώς να λέγεται μαγειρίτσα μανιταριών ή μανιταρίτσα. Όπως και να ονομάσεις αυτό το υπέροχο φαγητό ένα είναι σίγουρο, θα θέλεις να το φτιάχνεις ξανά και ξανά! Θα χρειαστείς τα εξής υλικά (για μια κανονική κατσαρόλα, 4-5 μερίδες): 120 ml ελαιόλαδο 1…
-
5 tips για να διατηρήσεις την ισορροπία στην διατροφή σου εν μέσω καραντίνας
Διαβάστε περισσότερα: 5 tips για να διατηρήσεις την ισορροπία στην διατροφή σου εν μέσω καραντίναςΟι μέρες αυτές, είναι για όλους πρωτόγνωρες. Δεν ξέρουμε τι πρόκειται να αλλάξει από την μια μέρα στην άλλη κι αυτό είναι ίσως το πιο τρομακτικό. Ο κάθε ένας από εμάς ξέρει νομίζω τι χρειάζεται να κάνει, για να προστατευτεί και να προστατεύσει τους γύρω του. Χωρίς υπερβολές, χωρίς πανικό. Πολλές ώρες στο σπίτι λοιπόν,…
-
4 tips για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα!
Διαβάστε περισσότερα: 4 tips για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα!Πόσες προσπάθειες έχεις κάνει τόσα χρόνια για να ρυθμίσεις το βάρος σου; Για να βελτιώσεις την διατροφή σου και να νιώσεις άνετα με το σώμα σου; Τι άλλαξε όλο αυτό τον καιρό; Πήρες; Έχασες; Πήρες ξανά; Υπάρχει κάτι που θέλω να σου πω κι ας είμαι διαιτολόγος… η δίαιτα ΔΕΝ είναι η μοναδική λύση! Η στέρηση…
-
“Κόλλησε ο μεταβολισμός μου” τι μπορεί να σημαίνει αυτό;
Διαβάστε περισσότερα: “Κόλλησε ο μεταβολισμός μου” τι μπορεί να σημαίνει αυτό;Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: -Τι είναι ο μεταβολισμός -Ποιοι παράγοντες μειώνουν την λειτουργία του -Πως να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Τι είναι ο μεταβολισμός Ο μεταβολισμός αναφέρεται σε όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις που γίνονται στον οργανισμό μας, προκειμένου να παραχθεί ενέργεια για απαραίτητες λειτουργίες όπως η πέψη, η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος,…